為什麼它是對自我所有的諒解？因為你是且已是一切，且是一切人類。在平行層面上，你已經是所有你在物質界上對其進行審判或厭惡的其他人。加之，你在自己過去生命裡已是一切並已做了一切事情，包括類似紐約恐怖行為的事情。你必須首先諒解你自己及諒解你自己的祖先們，隨後諒解能向外延展到形體內有類似表達的其他人。
因此你可以把你的生活當是一面每日之鏡。你從自我外部看到了什麼是你不喜歡的？ 向內尋找你祖先史或平行生命自我內相同的表達，並諒解。你從自我外部看到了什麼是你正審判著的？向內尋找你祖先史或平行生命自我內相同的表達，並諒解。你從自我外部看到了什麼引起你的憤怒或想被他人施以暴力或對他們施以暴力？向內尋找你祖先史或平行生命自我內相同的表達，並諒解。它不是你的外部，親愛的人們，儘管它彷彿確定無疑是你身外的事物。圍繞著人類舞蹈的是一幅巨大的幻相面紗，或許對提升道路上的你們來說，最重要的是去超越它。
諒解溶解所有情緒反應。跟隨諒解並釋放祖先們之間的業力模式，你也將不再吸引一個急躁的老闆。跟隨著諒解，讓你像撞到牆的配偶將只適度地刺激你，諒解你自己。背叛你的朋友只是一面反映你自己的祖先一度背叛了其他人的鏡子。諒解祖先，你將諒解朋友，或許這樣做，你將不再感覺像是被出賣。
就是被出賣的感覺置一個人類或一隊人類去反抗其他人。出賣其實是一個幻相。出賣只因為你只看到了因果的一半，你看到的是果。如果你看到為什麼如此和為什麼你在此生被出賣的原因，你也會看到你在過去同樣地出賣過他人。你只是在經歷你自己造成的果，儘管是過去的生命所造成的。沒有無因的果，而你現在的經歷中沒有什麼不是你在過去已用某種方式導致他人去經歷的。
鏡子也是與所有你參與的其他舞蹈相關的。在你生命中的每個人無論他們是朋友、熟人、家人、同事、老闆、校友或那些在媒體中吸引你興趣的名人都是你內在狀態的鏡子。如果任何一個難以相處或性質是有害的或好辱罵的，那麼你就有一部分無意識自我有類似的行為。你也有許多祖先參與同樣的無意識遊戲。
如果你有同性戀的朋友，那麼你在平行生命中就是同性戀；或者相反，如果你是同性且有異性戀的朋友，那麼你在平行生命中就是異性戀。你也就有同性戀以及異性戀的祖先。如果你被著名的藝術家或音樂家或男女演員以及領導所吸引，是因為你有一個類似職業與名聲的平行生命。你也有許多在他們的生命中有名聲的祖先。如果你有正在戰場上殺人的軍事界的朋友，那麼你在一個存在的平行層面中正在戰場上殺人。你也有許多戰場上殺人或自殺的祖先。在這你可以看見，批判實際上就是自我批判，因為你是在你平行層面及你祖先的生命之舞中覺察到的所有一切。
處理鏡子的鑰匙就是選擇去超越阻礙你提升或進化的他人鏡射給你的所有模式；並寬恕自己以及所有在任何物質或非物質實相層面中參與傷害舞蹈的祖先。通過寬恕自己與所有其他人，生命的鏡子將開始改變。
(摘錄自綠色甬道譯文)
有時發覺要處在覺知的狀態真是很大的考驗,陷入無意識則是大多數時候,意味著我仍有許多課題無法直面;無意識有如冰山的底下占據8/7的份量,僅僅只有8/1有意識,可有意識又不代表能聚焦去發射意願。
藉由生命之鏡去反應出內在無意識狀態的一面,確實帶給我震撼,因為看到而訝然自己也有極強的攻擊力與消極面,有些或多能接受承認,有更多鏡射則讓我無言。我否認並轉頭不願面對,不願面對當然無法理解與同情,更別提超越,於是等待下次同樣困擾的產生,故事與情況沒有改變,累積又一層的痛苦,真是苦不堪言了,才肯乖乖做功課。
我觀察到自己可能減少對外界的批判了,但不免仍有內在的評論,只是多一份認知：你手指向別人的問題,其實沒有離開自己。擅於檢討自己也並非削弱自己的力量,我也常責備自己而感無力,後來逐漸學會最艱難的就是面對這個或那個惱人的問題,承擔起責任,去往內探求原始致因, 當啟動此意願了解的勇氣後,多能浮現出線索,只待個人省思之清澈度而理解便到某程度的問題,其中帶入對自己的諒解與慈悲,回歸到愛自己的根源,終能體驗到學會一階又一階功課的平靜與釋然,這頗能詮釋境由心轉的歷程吧!
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