伴侶如鏡，幫你看到自己在哪些方面虧待自己，又在哪些方面對自己愛得不夠，不能完全地接納自己.......
你們賦予彼此空間，不再試著藉由親密關係來解決自己的問題，而是將解決問題的方法帶入親密關係中，以使你們之間的關係變得更加充滿愛。這便是療癒性的親密關係。
親愛的朋友們
我是約書亞。
我在這裡，就在你們身邊，為你們帶來心——開放之心——的能量。
你們所有人的心靈都處於甦醒的階段，對他人、對自己開放的階段，這是一個美麗的綻放過程。有時，新聞或報刊雜誌對當今世界的報導會使你們感到悲哀和氣餒，然而，有一道潛流在許多人之內流動，他們中的每一個人都以其獨特的方式為這個世界創造不同。新世界的誕生是一個自下而上的過程，它始于每一個單獨的個體，始于小的群體，諸如你，還有今天在場的每一個人。
新世界中，人們不再為了生存或必須勝過他人而心存恐懼；新世界的生活充滿喜悅，人們之間彼此真誠相待，能夠完全地做自己，在情緒、心靈以及靈魂層面上自由地展現自己。你們並不僅僅是自己的肉身，你不是你的身體，不是你的性別，不是你在社會中所扮演的角色，不是你的工作，也不是你在家庭中所扮演的角色；你甚至不是你的思維模式以及在日常生活中一次次冒出來的情緒，更不是你腦中那些使你迷惑的想法（這些想法常常互相衝突，有時還充滿了負面性及評判——尤其是針對你自己）。你的想法、情緒、行為方式以及在日常生活中所扮演的角色，這都不是你，它們只是流經你的能量。
你遠大於這一切。你是允許這些能量流入，靜觀它們，體驗它們，與它們嬉戲的意識覺知。這一覺知本身純潔無暇、亙古永恆，且不屬於這一世界。你只是在這裡做一個短暫的停留，你來到地球，以肉身為載具在這個世界、這一次元翩然起舞。在這裡你是一位男性或女性，依循父母或社會教給你的傳統與習慣生活，不過你遠大於此。在你之內有一個更大的次元，它超越了你之地球人格所擁有的一切觀念及想法，認識到這一點很重要。與內在那個更大的你，那個偉大的意識覺知——我稱其為靈魂——建立連接，會為你開啟一個全新的世界。如果你認知並生活在自己的靈魂實相，就不會再受這個世界的左右，而是自己來決定你眼中的世界是什麼樣子的。
那麼，靈魂又是誰，或者說，靈魂又是什麼呢？其實沒有任何言語能夠形容她，不過你卻能夠感受到她。在你們所有人之內都存在著一個意識覺知，一種知曉，知道你遠大於自己的地球人格；存在著一股生命之流，它有時會輕輕地推你一把，會將最適合你的人與情境帶到你的前行之路上。你們知道的，知道處於這一生命之流中是什麼樣的感受。它有時看起來就好象是一連串的偶然事件，它是輕鬆、簡單、喜悅的能量流。
如果你的人生順利如意，如果你在與他人交往過程中感受到一股美麗的能量在流動，那麼你就處於這一生命之流中，處於你的靈魂之流中。你無法用心智來解釋它，也無法用意願來掌控它，不過你能夠感受到它，感受到這一生命之流。你發自內心地希望能夠比現在更加頻繁地感受到與它的合一。
你能夠做到這一點，且本該如此，這便是你們在地球上的道途。你們來到這裡，寄居於肉身中，生活在這個物質實相，你們所有人都被邀請在人生之路上與你之靈魂的內在次元建立連接。有時你的人生中可能會出現某一危機，它使你不得不放下自己穩定的生活；疾病、關係破裂等等，這些情境使你不得不去尋找真正的自己，不是去尋找他人或社會所期待的那個你，而是你內心深處真正的自己，以及你這一生真正想做些什麼。有時，人們可能會有這種印象，那就是必須在困苦、悲劇性的事件逼迫下才會走上通往內在之路，其實，內在之路充滿了喜悅。有時，其前奏可能顯得有些艱難和沉重，然而，這一內在之路會將你帶入光，在那裡你能夠再次認知真正的自己，能夠再次明確地知道外在世界根本無法左右你，你是獨立的。你周身閃耀著美麗的光芒，且一直如此，你的靈魂一直如太陽一般璀璨。再次認知這一點，一次又一次，這正是地球生活對你的邀請。
那麼，這條通往內在、通往靈魂的路又有什麼意義呢？這一‘放下之路’——放下外在世界基於恐懼、出於對規章制度的迫切需要而強加在你身上的一切行為方式——到底有什麼意義？這條路的目標就是：你能夠在地球上依循靈魂的願望生活。通往內在之路能夠將你引向通往外在的嶄新道途，你的使命、你的目標就是將內在最深處那個真正的你，你的愛、你的光、你的獨特貢獻帶給這個世界。
通往內在之路，也總會轉向外在。藉此，我們就來到了今天的話題：（親密）關係、愛情關係、具有療癒性的關係。這個世界充斥著因不理解、排斥與拒絕而導致的痛苦，親密關係亦如此。在親密關係中，人們寄託了最大的希望，對安全感、歸屬感等的希望；然而，正是在親密關係中，也同時存在著道不盡的痛苦、恐懼、絕望與被遺棄感。
這是如何造成的呢？人們對（親密）關係充滿了期望——從某種意義上講對對方過高的期望，將要求、期許、索取的重擔壓在對方身上。許多人心中都存在著深度的恐懼，覺得自己不夠好，害怕失敗；因著種種原因，覺得本然的自己不好，能力不夠。你們中的許多人都有這種感受，恐懼啃噬著你並不斷地在日常生活中製造緊張的局面。在這種感受的驅使下，一個人或許會拼命地工作，也或許無所事事，一事無成。
有時，人們也會將這種恐懼帶入親密關係中，並暗自希望對方能夠消除這一恐懼。當你愛上一個人，並希望能與對方「執子之手，與子偕老」時，對方在你的眼中就變得更加高大、美好。你希望對方能夠給予你無條件的愛，希望能夠得到他/她完全的理解、認知和認可，就像一個完美的父親或母親那樣對待你。事實上，你們常常將對‘神’的渴望投射到對方身上。這聽起來仿佛很是怪異或者過於沉重，然而，你們所有人的心中都懷有深深的渴望，對神的渴望。我所說的神，其實指的就是家，歸家感，能夠做自己，輕鬆地做自己。你們渴望能夠擁有安全感，能有慈愛、善解人意的父母愛你——如你本然的樣子，這些渴望也常常被帶入親密關係中。這樣的話，你其實就是帶著匱乏感開始一段關係，而你可能並未意識到這一點，因為愛情有時會遮蔽一個人的自我覺知。然而，將渴望及匱乏感帶入親密關係，就是交給對方一項根本無法完成的任務。他或她並無法消除你的恐懼，只有你才能為自己鋪建那條通往內在深處、通往自由及完整的路。
伴侶如鏡，幫你看到自己在哪些方面虧待自己，又在哪些方面對自己愛得不夠，不能完全地接納自己。不過，他/她無法替你消除這一切。即使對方再不斷地肯定你，給你愛，能夠使你面對並療癒內在之痛的，只有你自己！這也是你輪回為人的使命。
最具悲劇性的情況是，人們將內在的恐懼與痛苦帶入親密關係，並將這些恐懼與痛苦傳遞給對方；而且，彼此雙方都這樣做，久而久之，他們之間就會形成一種既互相依賴、又充滿權力鬥爭的關係，雙方都在潛意識層面上試圖從對方那裡獲取什麼。此類親密關係中存在著一個根本的出發點，那就是：要求對方填補自己內在的匱乏，你希望這一親密關係能夠使你變得完整。你尚未完全地走入內在，就想要踏上走向外在之路，而這只會導致抗爭與折磨。
那麼，什麼是療癒性的親密關係呢？處於這種關係的伴侶又是如何對待彼此的呢？在療癒性的親密關係中，雙方都決定要踏上走向內在之路，而且並不將對方牽扯進來。他們決定要認知了解自己，直面自己光明和黑暗的面向，對自己負責。他們越來越深地走入內在，揭下層層帷幕，直到與自己的靈魂面對面。
這對於雙方來說，都是一條獨行之路，會喚起強烈的情緒和感受。在這條路上，你與自己越來越親近，也更加瞭解自己，你將于內在變得越來越富有，並最終進入一種豐盛的狀態，而你則以這種狀態進入一段親密關係。你不需要對方，但是與他/她在一起是如此地美好、愜意，你們為彼此錦上添花。與前述情況完全不同的是：現在你們之間是靈魂的相遇，你們雙方都已深入內在，都曾為此經歷過痛苦、困難和眼淚。
也請看一看你們因此而獲得的豐裕。你們賦予彼此空間，不再試著藉由親密關係來解決自己的問題，而是將解決問題的方法帶入親密關係中，以使你們之間的關係變得更加充滿愛。這便是療癒性的親密關係，它基於豐盛，為你帶來喜悅以及更多的療癒，因為你們將一起成長。你依然是一個正在學習、探索的人，走向內在的路永遠沒有盡頭，一直有新的東西等著你去發現、去體驗。與人攜手同行，這一探索之旅則更是充滿了美麗與神奇。而且，療癒性的關係——靈魂與靈魂之間的相遇——也能夠加速走向內在、走向喜悅與光的進程，因為你感到、知道有一個人在靈魂深處認同你、支援你。
現在我邀請你們進行一次短暫的冥想練習，以感受一下兩種關係的區別，其一是出自靈魂、基於豐盛的關係，另一個則是出自小我、基於恐懼與匱乏感的關係。請觀想你正站在你的伴侶面前，如果你現在尚無伴侶，也可以選擇其他人，比如你曾經的伴侶——你希望與他/她解決你們之間尚未解決的某一問題——或者你夢想中的那個人，讓他/她自發地出現，這位來自你之過去或未來的人。
觀想你就站在他/她的面前，你們四目相對，看一看你們之間的能量流動，如果能量流中存在著壓抑、誤解或障礙的話，也只需靜靜地觀看。看一看你都有什麼樣的感受，以及你們之間的交流，靜觀並接納你所感受到的一切。你們二人面對面，人與人之間的溝通。
現在觀想一位比你高大一些的存有站在你的背後，這是一位天使，由空靈之光構成，渾身閃耀著美麗的白光。感受一下，這位天使就站在你的背後，你的整個脊柱，自上而下，都能夠真切地感受到他的存在。慢慢向後靠，靠向他，進入這位天使的空間，進入光的懷抱。你開始漸漸地融化，完全地融入天使的空間，與其合一。成為這位天使，這位高大、發光的天使，感受其空間，感受這一存有所擁有的空間，感受他的光、智慧、理解和慈悲。現在，請再看一看對方，以天使的目光看一看對方，看看你的伴侶，或站在你對面的那個人，無論他/她是誰。你看著他/她，看到他/她的背後也有一位天使，一個高大、明耀的存有，一位智慧、美麗、完整且純潔的天使。看著這位存有，現在再感受一下你與對方之間的關係，天使與天使，靈魂與靈魂之間的關係。
現在再看一看以前可能存在於你們之間的問題和障礙，看一看它們是否有所改變。或許它們變得不再像以前那麼重要，也或許你對它們的理解已不同于以往。敬重對方的靈魂，看到他或她的偉大，向對方致意。你可以在意念中——或者真真實實地——雙手合十，置於胸前，身體略微前傾，傾向對方。以天使的身份——作為天使的你——來做，雙手合攏于胸前，微微地向對方躬身致禮：我的靈魂向你的靈魂致意，因著你的偉大向你致敬，為你所走的道途向你致敬。看一看對方如何反應。這是靈魂與靈魂之間的溝通，是富足，是豐盛，是內在之路帶你前行的方向。你們在如此寬廣、充滿愛與理解的空間相遇，在這一空間中靜觀彼此的痛苦，向彼此伸出手，不去而且也不必去解決對方的問題，既獨自一人又互相陪伴著走在前行之路上。
如果你在人際關係或親密關係中遇到問題，尤其是在你情緒激烈、思緒紛亂的時候，請試著覺察自己的思想和想法，試著後退一步，融入自己的大我——那個真正的你，你的內在之光——並感受一下自己真正是誰，然後讓真正的自己看著對方。僅僅是退後一步，與自己的情緒以及那些蘊藏于（親密）關係中的思維模式拉開一段距離，你就能以嶄新的目光看待對方。後退一步，會為你帶來空間和喜悅。
感謝你們所有人，感謝你們來到這裡，感謝你們的勇氣。僅僅是來到地球，來這裡彰顯、傳播並與他人分享自身之光，你們便已明確地展現了自身的勇氣。我看到你的真實本質，看到你的靈魂，你是如此地美麗、優秀——如你所是的樣子。我發自內心地告訴你，要相信自身的力量、美麗與智慧，你擁有這一切！你身後——近距離陪伴你的——就是那個偉大的光之存有。要有信心！這樣你們就會為這個世界帶來一個全新的時代，一個與自己、與他人擁有療癒性（親密）關係的新時代。
謝謝你們！
© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
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