操作經脈情緒平衡法之際,不斷浮現「恐懼」,「退縮」,「逃避」等議題,進入剛出生時,幼稚園階段,小學生乃至國中時期的相關情景,重現當時主要感受的情緒團塊,也用更大視野理解自身與他人所未表達的內在真意,深入恐懼所需的是一份悲憫與支持,於是在淚水奔流中,許多糾結化成迴圈消融......
生命之喜悅：《來自約書亞與瑪利亞的靈訊》之走出恐懼 邁向未來
轉載自http://blog.sina.com.cn/cametofly
親愛的朋友們，
我在這裡，我是約書亞，你們的兄弟和朋友。我想要走近你們，來到你們身邊，不是高高在上，而是作為一個人，作為一位朋友和你們在一起。請信任我，並回憶一下，我們曾經常常這樣坐在一起，平等地坐在一起，在地球上。
想像在我們中間，燭光搖曳的地方，有一簇篝火，火焰沖天，直抵雲霄。我們有聽到、看到你們，和我在一起的還有很多希望能夠佑助你們的存有，希望能夠在這一困難時期陪伴在你們的左右。不過，這也是一個喜悅與靈性重生的時期，可以說這是一道門檻，一種點化，你藉此獲得空間，從而能夠完全做自己或成為真正的自己；能夠屹立在自身之光中，展現你那無盡的美麗....並能夠再次信任生命，將「真正的自己」帶給地球，全然地接納出現在你人生中的一切，屬於你的一切。
請感受在我們中間熊熊燃燒的篝火，那乙太之火，它是與上天的連接，將天與地連接在一起...讓它溫暖你，並感受一下你與在場所有人之間的平等性，與我之間的平等性...我在天上對你說話，也同時在你之內說話，我就是你！在某一意識場中，我們是合一的。這一意識場現在離地球越來越近，它希望能夠彰顯于地球，藉由你們彰顯于地球，這是一個嶄新的意識。
經過世世代代的恐懼、缺乏自由以及精神壓抑，這一新意識終於降臨地球。讓這一天成為我們解放的日子，讓我們一起圍坐在喜悅之火旁，盡情歡慶，因為新意識已然降臨，它正在藉由你們彰顯，藉由你們的手與唇。讓我們一起歡慶，並以此為傲，因為你再次來到了這裡。儘管你在過去經歷了無數的痛苦，甚至因此造成了深重的精神創傷，但你們還是再次來到了這裡。這是因為，還有遠比恐懼與痛苦更強大的東西，那就是篝火之光，請感受蘊藏在這一喜悅之火中的生命力與激情，讓它將你帶向未來。
那麼，未來又是什麼？它就在你的手中，新地球的未來藍圖就在你的心中，它使你快樂，令你神往。你們中的一些人，因著地球上的痛苦與折磨而沮喪不已，並因此渴望天堂，不再關注地球，希望逃離地球，回到天堂，回歸心中的家園。不過，我告訴你們，你們的新家就在地球上。與這一美麗、豐盛的星球建立連接，與自己的同胞建立連接，這就是你此行的目標。
請感受一下新地球的存在。它已經存在於乙太次元，感受它，想像你正身處於新地球，未來已然存在，你在那裡做什麼？想到新地球時你的第一感受是什麼？你住在什麼地方？觀想你的居所以及周遭的環境，主要感受一下那裡的氛圍，無需關注細節。感受一下你之能量的流動，以及你與宇宙、地球以及靈魂——你的靈魂已與地球建立了全然的連接——之間的連接。
看一看未來的自己，你有注意到什麼？他/她有什麼不同？他/她的光更明亮？他/她感到自己更輕盈？笑得更開心？他/她想對你說些什麼？未來的你攜有帶給你的訊息，藉由這一訊息，未來的你創造了一條與當下的連線，這是一條充滿啟迪與鼓勵的連線，拾起這條線，感受生命對你的承載。
長久以來，過去的經歷、恐懼、痛苦以及各種阻力已將你困得寸步難行。現在，是讓未來引領你的時候了，讓未來，未來的你，帶你前行，讓那個已擺脫舊有束縛、光彩耀人的你來引領你前行，他/她是你的指導靈，是你前行的道途。
那麼過去呢？那些曾經阻礙你前行，現在依然使你無法展現真我光彩的恐懼又是怎麼一回事？關於恐懼，我想說的是，你對恐懼的看法與態度決定了一切。如果你貶低自己，不斷自責，對自己擁有的各種可能性持負面態度，那麼恐懼就很容易主宰你，並如影隨形地跟隨你，無處不在。恐懼是一種能量，活生生的能量。象一切萬物一樣，恐懼也有意識，也是有生命的。一切生命體都需要滋養才能生存，恐懼亦如此。你的想法就可以滋養它，那些你從小到大被灌輸並化為己有的想法，那些源自這一生或者某些前世的想法。
你處於某一思想場中，或者說一種思維慣式，問題是：這一思想場是滋養恐懼，還是消融恐懼呢？你的各種想法如何滋養你？你看，恐懼是一種情緒，情緒就是情緒，這並沒有什麼不好。作為對某一危險的第一反應，恐懼是一種合理的自然反應。危險就在眼前，恐懼油然而生，你的身體立刻感受到這一點。這是對你的警告或提示，你因此做出反應，從這一方面來講，恐懼甚至非常有用，它藉由你的身體來提醒你。如果你因此做出相應的反應，恐懼就完成了它的任務，也會自行消失。
然而，你們中的許多人都攜有一種長久的恐懼，它與當下某一外在刺激無關，而是長久以來逐漸積累、越積越深的恐懼，它從未得到你的關注與理解，並成為你的負擔，限制你，使你窒息。而且，你一直不知不覺地用各種想法滋育維持這一恐懼，諸如：我做不到，我不知該怎麼辦，我無法獨自完成此事，我對此無能為力，我需要他人為我指引方向。所有這些自我否定的想法都會加強你的內在恐懼。我這樣說，並不是為了打擊你，使你氣餒，而是為了幫你看到該如何從恐懼中解脫出來。
你們都知道，在恐懼襲來的那一刻，你幾乎是束手無策，這一尖銳強烈的能量使你頭腦發木。不過，你並非真的無能為力，你可以對自己逐漸建立起來的想法與習慣採取行動，諸如你對自己的看法，關於你真正是誰的想法，關於你有哪些能力的想法等等。一旦你從自我否定的想法中解脫出來，並開始理解自己，以慈悲、溫柔的目光看待你曾經經歷的一切，恐懼就無法再獲得滋養，那些日積月累而成的一層層桎梏也會轟然瓦解。雖然，恐懼依然會出現，依然犀利無比，甚至有時依然使你頭腦麻木，不過，你卻能夠使它從你的身體中自然流過，你不再評判它，也不再滋養它。
你不再對你自己說：我害怕，我沒有這個能力，我最好還是不要去做，還是退一步好了，最好還是躲起來，不去面對。恐懼這一情緒很容易轉化為自我否定的想法以及你因恐懼而得出的各種結論。而你所能改變的，正是這些結論與想法。你可以不再用各種想法來滋育恐懼——這樣你只是恐懼的僕人，而是在感到恐懼之時，成為自己的朋友與指導靈。恐懼襲來之際，你可以將此看作是對你的呼喚，以喚醒你內在那最強大、最充滿愛的部分。你所感受到的恐懼只是一種呼救，呼求你的幫助，這是對你自身之光的呼喚。恐懼其實是在說：「幫幫我！我很害怕。」 這正是你用溫柔與理解來擁抱自己的時刻，也是你因此而超越恐懼的時刻。此時，你對自己說：「我依然有恐懼，不過我已不再是恐懼，我遠大於恐懼。」也因此，你不再滋育恐懼。而且，恐懼將逐漸讓位給信任，讓位給勇氣、膽量、活力與喜悅。這時，你就能分辨出什麼是源自過去的恐懼，什麼是當下這一刻出現的恐懼，而且，你會看到，當下這一刻的恐懼極其有限，完全可以洞察；使你備感沉重的，則是那些舊有恐懼以及滋育這些恐懼的負面想法，它們攜手在一起，共同影響你、左右你。
現在，請觀想一下，觀想你攜帶已久的恐懼以及恐懼與負面想法的融合體，想像一個黑暗的能量場將你圍住，或許你有注意到，你身體周圍或之內某些部位的黑暗能量更強一些；你也可以觀想一團黑霧將你籠罩其中，靜觀它，不要害怕，因為你並不是它，你只是在觀察它......邀請恐懼現身，對它說：「我想看到你，我想瞭解你是誰。」感受它，感受這一來自過去的負荷，並帶著全然的覺知進入它。你不必變成它，你只是希望能夠自內向外地感受它......以瞭解是什麼在困擾著你。
這可能是你所感受到的恐懼，不過也可能是一種沉重感，一種令人抑鬱的失望，這也是恐懼的一種彰顯形式，它常常出現在你封閉自己，無法與內在激情、內在之火建立連接的時候。讓過去的一切限制與阻礙都出現在你的面前，並再次觀想在我們之間熊熊燃燒的烈火，感受火焰的力量，以及它那療愈、清理的作用。
現在觀想有一個摯愛你的存有站在你的身後，這可以是你的指導靈或者你近日有過接觸的靈性老師，你也可以想像我或者某個與你有著強烈連結的人，一個為你展現光之力量的存有。這位強而有力、充滿智慧的存有，對於本然的你以及你所走過的道途充滿了理解與慈悲，他/她站在你身後，幫助你將舊有的負面能量、那團黑霧、那些沉重，都轉交給那熊熊的火焰。現在，請釋放所有希望被釋放的能量，信任這簇火，信任生命的溫暖，讓這些負荷從你身上滑落。看一看這熊熊的烈火是如何輕鬆地納入這些沉重的能量，現在是放下的時候了，是解脫的時候，是做自己的時候，是輕裝前行的時候了。
這幾天我們討論了可能會阻礙你的恐懼，它有時會使你感到猶豫，踟躕不前；有時你甚至會因為恐懼而隱藏起來，躲在自己的殼中。要知道，這樣做是需要付出代價的，表面看起來，不出頭露面似乎很安全，不過，不展現真正的自己也是有代價的。長期壓抑自身的生命能量、靈性精神以及靈魂的呼喚也是對恐懼的滋養。不走出來，一步不邁，這本身也是行動，也是你所「邁出的一步」，是你賦予恐懼力量、加強恐懼的一步，因此，要知道，「不行動」也是一種「行動」，而且這並不是沒有任何後果的。
如果你一貫地阻止並壓抑自己，就遲早會出現身體上的不適，以及情緒上的不適：靈魂不安，心懷不滿，感覺自己並不屬於這裡，希望離開這裡。這些都是信號，提醒你，你的靈魂希望更多地彰顯自己，而你則因著某些原因阻止自己這樣做。不要讓恐懼主宰你的人生，恐懼確實存在，不過你無需去滋育它。要對生命、對未來充滿信任。
如果你感到自己受控于恐懼，請向未來伸出雙手，抓住來自未來的那條線，感受蘊含其中的鼓勵、信任、輕盈以及能夠做自己的自在感受。最後，再感受一下未來的你，與他/她建立連接，與你的同胞建立連接，與天和地建立連接。感受陪伴在你左右的存有，感受你所擁有的廣闊空間，感受你擁有的無數可能性，度過充實、精彩人生的可能性，這一切都屬於你。
謝謝你們，謝謝你們再次勇敢地來到這裡。我們會一直陪伴你們前行，永遠如此。
© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
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